Соки. Плюсы и Минусы.
Сегодня мы с вами рассмотрим вопрос о важности употребления соков в своем рационе. Соки по своему составу являются мощным и действительно полезным оружием в борьбе с болезнями, так как в них находятся очень много полезных витаминов и минеральных веществ. Они подразделяются на два вида: соки из фруктов и соки из овощей. По своим полезным свойствам соки из овощей значительно превосходят фруктовые соки, но существует одно но. Не каждый человек способен в большом количестве выпить сок из свежее... подробнее

Рецепт нашей молодости, программа «Anti-age»
Может, это кому-то покажется забавным или смешным, но в день моего полного совершеннолетия, в самый разгар шумного, веселого праздника меня вдруг ошеломила непонятно откуда взявшаяся странная мысль: «А ведь с этого дня я начинаю стареть…» Каждый из нас однажды начинает думать о возрасте не только как о показателе богатого жизненного опыта и приобретенной с годами мудрости, но и как о причине неизбежных изменений во внешнем облике. В теории С незапамятных времен чело... подробнее

Угадайте, сколько денег Вы платите за немытые руки? Не угадали… Гораздо больше!
«Мойте руки перед едой!» Первая заповедь гигиены. Все мы помним, что надо мыть руки перед едой. И большинство из нас даже делают это! Правда не всегда. Да и учёные – эпидемиологи советуют мыть руки перед едой, после посещения туалета, после поездки в общественном транспорте, после пересчёта денег в кошельке , после рукопожатия... Конечно, все эти рекомендации выполнить просто невозможно! Особенно, когда Вы, идя по улице, купили пакетик хрустящих чипсов или мороженое в... подробнее

Йога - здоровье, сила, красота.
Занятия йогой - прекрасный метод поддержания своего тела и духа в хорошей форме. Упражнения йоги (компелексы асан) входят в программу многих фитнес-клубов. Однако, начинающие йоги сталкиваются с тем, что большинство асан не получаются с первого и даже со второго раза. Мы хотели бы дать несколько полезных советов, которые могут помочь в работе над собой.  Йога ... Это таинственное слово притягивает и пугает. А те, кто занимаются йогой, кажутся нам чуть ли не полубогами. Легки, подтянуты, ... подробнее