Музыка для аэробики
Музыка, используемая в занятиях, является той канвой, от качества которой во многом зависит эффективность и при влекательность аэробики для занимающихся. При проведении занятий широко используется современная музыка, на которую «накладываются» соответствующие ей по стилю движения танцевального характера. Это предопределяет необходимость соответствующей подготовки тренера. От умения тренера проводить различные виды упражнений с музыкальным сопровождением, обогащать уроки эстетическ... подробнее

Тренировка - лучший способ сбросить вес
Любая тренировка должна начинаться с 7-10 минутной разминки. Для тренировок на выносливость разминаться можно, начиная в невысоком темпе упражнения основной части (ходьба, бег, велосипед...), и постепенно доводя темп до того, в котором будет проходить основная часть тренировки. К концу разминки пульс должен достигнуть значения, при котором идет похудение, сжигание жира, и основная часть тренировки должна проходить с частотой пульса в этих границах. Заканчивайте тренировку упражнениями на раст... подробнее

Как избавиться от любой болезни и обрести здоровье
К большому сожаленью, у большинства людей совершенно нет культуры здорового образа жизни. Люди кушают что попало, употребляют алкогольные напитки, курят, практически никто не занимается спортом, допускают в себя пагубные мысли. У нас всегда не хватает времени заняться собой любимым(ой). Мало кто обращает внимание на позывы организма, когда он при первых признаках заболевания сообщает об этом хозяину различными способами (усталость, покалывания, спазмы, отдышка, кашель, неприятные ощущения). ... подробнее

Пояс для похудения Вулкан
Пояс для похудения Вулкан (К.В. Инновэйшнс, Тайвань) С поясом для похудения Вулкан, Вы можете получить тонкую талию до 100 см. без диет и изнуряющих гимнастических усилий. Пояс не вызывает дискомфортных ощущений, Вы будете чувствовать себя уютно. Легко поддерживает закрепленные результаты. Можно использовать не только женщинам, но и мужчинам. Пояс Вулкан является лучшим тепловым средством благодаря трехслойному материалу: внешний слой нейлона; промежуточный слой из ячеек неопрена (растянут... подробнее