Как стать моложе, стройнее и улучшить здоровье при помощи воды?
Постоянные темы желтой прессы и женских журналов. Но сегодня даже некоторые мужчины хотели бы улучшить свое здоровье и внешний вид.
Существует большое количество книг о полезности воды, сам данный факт пользы, конечно же, очевиден каждому. Хотя, вода в кранах бежит не такая, которую хочется выпить. Но существуют фильтры воды, например, фильтр для воды Nerox (о нем я оговорился не зря, читайте далее).
Клаус Обербайль в своей книге "Чудо вода: три эффективные программы похудения, очищения, омоложения" написал о воздействии нехватки воды на клеточный обмен в организме человека. В следствие чего жировые клетки не сжигаются, энергия от них не поступает, наоборот, они накапливаются как раз в тех местах, где создают неприятный эффект: на животе, бедрах. А вдобавок это - болезни и старость.
Для того чтобы разобраться с этим, автор книги рекомендует пить больше воды и есть пищу с большим содержанием воды. Вдобавок физически упражняться, потреблять меньше натрия и больше калия, то есть соли, для того чтобы способствовать обмену веществ и внедрению воды в клетки.
Это довольно логичная и ценная идея: иссохшие клетки – это и есть бесполезный жир, постаревшая, сморщившаяся кожа, разрушение органов и тканей, сопровождающее заболевания. Очень важно обеспечить снабжение водой клеток организма.
К последнему более внимательно отнесся другой писатель - Ф. Батмангхелидж, создатель книги Вода для здоровья. Он советует пить от 6 до 10 стаканов чистой воды в день. По его мнению, человек привык потреблять большое количество соли, но мало - калия, что в отличие от соли, удерживает воду в клетках, а не снаружи. Некоторые продукты стали рафинироваться, без достаточного количества калия. К тому же, у людей с возрастом происходит притупление чувства жажды. Дело в том, что во время роста организма дает знать о недостатке воды гормон роста гистамин. У взрослого человека энергия поступает в основном из еды. Но если начать пить воду, то природное ощущение жажды начнет восстанавливаться, - плавно, так же, как будут поглощать в себя воду клетки – не сразу.
В итоге, ваше тело не преобразиться заблаговременно из спелой сливы в сморщенный чернослив. Понимаете? Разумеется, люди, у которых нарушения с почками, должны осторожно относиться к этой методике.
И вновь напомню о фильтре воды Нерокс. Суть в том, что я начинал пить воду по вышеописанной методике, но перестал из-за лени. Но все же, так как Nerox делает исключительно мягкую чистую воду, и употреблять такую воду – значительно легче и приятнее, чем из обычного фильтра "кувшина". Легче, потому что в первые моменты употреблять 6-10 стаканов воды в сутки будет непривычно.
Напоследок, приведу некоторые правила водного лечения:
1. Выпивайте 6-10 стаканов, около 2-х литров воды в сутки. До еды и после – особенно.
2. Напитки, особенно алкогольные, употребляйте осторожно, так как они выводят из организма воду.
3. Занимайтесь физическими упражнениями регулярно.
4. Поддерживайте баланс воды и соли, а также калия в организме.
5. Придерживайтесь здорового рациона питания: овощи и фрукты должны быть в большем количестве, чем белки.
6. В то же время крахмало- и сахаросодержащие продукты употребляйте в ограниченном количестве или сведите целиком на нет.
В следствие чего вы будете стройнее, моложе и энергично проживете долгую счастливую жизнь.
Автор: Зигмунд Авалонский.