Как сохранить ваше лицо. Рекомендация для мужчин.
Здравствуйте. Давайте сегодня на секунду отложим поход в спортивный зал и подумаем, на что в первую очередь обратит внимание симпатичная малышка. Поверьте, не на грудные мышцы или брюшной пресс и не на ваши бицепсы, все это скрыто под одеждой. Правильно, Казанова, на ваше лицо. Лицо – это особенная часть тела. Ухаживать за ним пару раз в неделю не подойдет. Надо говорить о постоянном, ежедневном уходе. Да что говорить? Нужно делать! Вот вам 14 правил как со «сохранить свое лиц... подробнее

Step by step
В чем преимущество степ-аэробики перед обычной аэробикой и чего позволяют добиться регулярные занятия ею? Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. "Степ" в переводе с английского языка буквально означает "шаг." Пусть это будет ваш первый шаг на пути к красивой и тренированной фигуре, которую вы создадите себе сами. Шаговая аэробика до смешного проста, она не требует излишнего сосредоточения и концентрации... подробнее

Что такое СПА и талассотерапия
В современной лексике "spa" - это места, где путем изощренных процедур, замешанных на целебных свойствах минеральных вод, термальных источников, минеральных солей, лечебных грязей, водорослей , а также разнообразных массажей, масок, скрабов, пиллингов, приводят в порядок тела и души хорошо обеспеченных людей. Есть три версии происхождения слова "spa": Версия географическая: Спа - это название городка в бельгийских Арденнах, где есть минеральный источник с водой, возвращаю... подробнее

Беговые дорожки – критерии выбора
Производители предлагают самые разные беговые дорожки, и для выбора наиболее подходящей модели вам следует учитывать ряд параметров. Первый из параметров – мотор. Следует выбирать беговые дорожки с мощностью мотора как минимум в две лошадиные силы. При этом работать мотор должен тихо. Толщина деки беговой дорожки должна составлять не менее двух сантиметров. Ее главные характеристики – способность хорошо амортизировать удары и прочность. Панель управления должна быть понятной... подробнее