Баня душу радует, а тело нежит!
Многие из нас поход в баню воспринимают как привычное дело. Для одних это дань многолетней традиции, для других — способ оздоровления. Еще для кого-то — место встречи с деловыми партнерами или приятный отдых с друзьями. Правда, сегодня современные сторонники "легкого пара" не приветствуют друг друга при встрече словами "Как потеешь?" Возможно потому, что увлечение баней не настолько глубоко, чтобы вынуждало поинтересоваться историей этого вопроса. "Как по... подробнее

Тренировка - лучший способ сбросить вес
Любая тренировка должна начинаться с 7-10 минутной разминки. Для тренировок на выносливость разминаться можно, начиная в невысоком темпе упражнения основной части (ходьба, бег, велосипед...), и постепенно доводя темп до того, в котором будет проходить основная часть тренировки. К концу разминки пульс должен достигнуть значения, при котором идет похудение, сжигание жира, и основная часть тренировки должна проходить с частотой пульса в этих границах. Заканчивайте тренировку упражнениями на р... подробнее

Твой успех — его проблема?
Ты еще так молода, и уже так успешна! У тебя есть хорошая работа, приличный заработок, верные друзья и главное – любимый мужчина. Но что делать, если твои достижения и успехи не лучшим образом влияют на отношения с любимым человеком?.. Когда женщина добивается больших успехов, чем мужчина, последний почему-то начинает волноваться. Самооценка сильного пола - их слабое место. Появляется ревность и даже старательно скрываемая обида, он становится подозрительным и нервным… В г... подробнее