Прием противозачаточных таблеток портит настроение
Использование оральных средств контрацепции может вызывать у женщин приступы плохого настроения. Появление депрессивного состояния в этом случае вполне объяснимо и оправдано. Все дело в том, что некоторые из противозачаточных таблеток содержат в своем составе прогестерон, а это вещество может обуславливать возникновение депрессии и даже вспышек агрессии. Так что если вы замечаете, что знакомые при вашем приближении начинают шарахаться в стороны, а домашние предпочитают не показываться... подробнее

Тренировка - лучший способ сбросить вес
Любая тренировка должна начинаться с 7-10 минутной разминки. Для тренировок на выносливость разминаться можно, начиная в невысоком темпе упражнения основной части (ходьба, бег, велосипед...), и постепенно доводя темп до того, в котором будет проходить основная часть тренировки. К концу разминки пульс должен достигнуть значения, при котором идет похудение, сжигание жира, и основная часть тренировки должна проходить с частотой пульса в этих границах. Заканчивайте тренировку упражнениями на р... подробнее

Угадайте, сколько денег Вы платите за немытые руки? Не угадали… Гораздо больше!
«Мойте руки перед едой!» Первая заповедь гигиены. Все мы помним, что надо мыть руки перед едой. И большинство из нас даже делают это! Правда не всегда. Да и учёные – эпидемиологи советуют мыть руки перед едой, после посещения туалета, после поездки в общественном транспорте, после пересчёта денег в кошельке , после рукопожатия... Конечно, все эти рекомендации выполнить просто невозможно! Особенно, когда Вы, идя по улице, купили пакетик хрустящих чипсов или морожено... подробнее