Эволюция фитнеса
Немногим более 20 лет назад, когда фитнес лишь входил в моду, ученые и тренеры придерживались строгого подхода к режиму тренировок и питания. Считалось, что только продолжительные занятия спортом, ограничение количества потребляемых калорий и полный отказ от "вредных" продуктов могут навсегда избавить нас от лишнего веса и проблем со здоровьем. Сегодня наш взгляд на фитнес заметно изменился и стал более многоплановым. Оказывается, чтобы чувствовать себя сильной и здоровой, достич... подробнее

Витамин поддержит сердце
Содержание витаминов в организме измеряется миллиграммами, но они имеют огромное значение для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека и профилактики многих тяжелых заболеваний. Можно с полным основанием утверждать, что минувший ХХ век вошел в историю не только как эпоха покорения космоса и освоения ядерной энергии, но и как начало «эры витаминов». Эти соединения разнообразной химической природы оказались способны предотвращать цингу и полиневрит, рахит и слепоту. Бол... подробнее

Рецепт нашей молодости, программа «Anti-age»
Может, это кому-то покажется забавным или смешным, но в день моего полного совершеннолетия, в самый разгар шумного, веселого праздника меня вдруг ошеломила непонятно откуда взявшаяся странная мысль: «А ведь с этого дня я начинаю стареть…» Каждый из нас однажды начинает думать о возрасте не только как о показателе богатого жизненного опыта и приобретенной с годами мудрости, но и как о причине неизбежных изменений во внешнем облике. В теории С незапамятных времен ... подробнее

Выбираем помаду
Какой должна быть хорошая помада? Она не должна стягивать губы и вызывать чувство тяжести Помада должна мягко и легко наноситься на губы и ровно ложиться Должна вызывать приятное мягкое ощущение на губах Должна обладать приятным запахом Обратите внимание на внешний вид помады - ее поверхность должна быть гладкой, без капелек и подтеков Стержень помады должен быть прочным Под воздействии солнца хорошая помада не должна таять, как мороженое. При выборе губной помады помните о том, ... подробнее

Пояс Сауна (Сауна Белт)
Лишние килограммы накапливаются незаметно. И лишь в один прекрасный день вы обнаруживаете их. У мужчин они часто повисают в области живота, у женщин скапливаются на бедрах и ягодицах. Мы все осознаем, что с этим нужно бороться. Но что делать, если на тренировки нет ни времени, ни сил после работы, а травить свой организм всевозможной отравой для нас не приемлемо? Очень многие люди находятся в одинаковой с Вами ситуации. Многие из них остановились на отдельном средстве для сброса лиш... подробнее

Беговые дорожки – критерии выбора
Производители предлагают самые разные беговые дорожки, и для выбора наиболее подходящей модели вам следует учитывать ряд параметров. Первый из параметров – мотор. Следует выбирать беговые дорожки с мощностью мотора как минимум в две лошадиные силы. При этом работать мотор должен тихо. Толщина деки беговой дорожки должна составлять не менее двух сантиметров. Ее главные характеристики – способность хорошо амортизировать удары и прочность. Панель управления должна быть по... подробнее