Пои
Пои — вид жонглирования шариками на веревках, которые держат в руках и крутят в различных направлениях, похожее на жонглирование булавами. Произошло из племени Маори,Новая Зеландия (слово «пои» обозначает на языке Маори «шар»). Женщины маори используют это искусство для развития гибкости рук и запястьев, мужчины — для координации и силовой тренировки. Со временем это искусство превратилось в традиционное шоу, исполняемое в основном женщинами. Это такое же трад... подробнее

Угадайте, сколько денег Вы платите за немытые руки? Не угадали… Гораздо больше!
«Мойте руки перед едой!» Первая заповедь гигиены. Все мы помним, что надо мыть руки перед едой. И большинство из нас даже делают это! Правда не всегда. Да и учёные – эпидемиологи советуют мыть руки перед едой, после посещения туалета, после поездки в общественном транспорте, после пересчёта денег в кошельке , после рукопожатия... Конечно, все эти рекомендации выполнить просто невозможно! Особенно, когда Вы, идя по улице, купили пакетик хрустящих чипсов или мороженое в... подробнее

Спортивное питание - вредно или полезно?
В тренажерных залах мы часто слышим: «80% успеха в бодибилдинге - это правильное питание». И это правда! Спортивное питание - это крайне важная составляющая успеха в любом спортивном начинании. Разработанные в научных лабораториях препараты применяются профессионалами и любителями самых разных видов спорта – бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг, легкая атлетика и многие другие.   Регулярные занятия спортом в сочетании с грамотной диетой и качественными добавками – эт... подробнее

Йога - здоровье, сила, красота.
Занятия йогой - прекрасный метод поддержания своего тела и духа в хорошей форме. Упражнения йоги (компелексы асан) входят в программу многих фитнес-клубов. Однако, начинающие йоги сталкиваются с тем, что большинство асан не получаются с первого и даже со второго раза. Мы хотели бы дать несколько полезных советов, которые могут помочь в работе над собой.  Йога ... Это таинственное слово притягивает и пугает. А те, кто занимаются йогой, кажутся нам чуть ли не полубогами. Легки, подтянуты, ... подробнее