Ортопедическая обувь: советы и возможные проблемы при выборе
Детская обувь сомнительного качества приводит к развитию плоскостопия. Этот недостаток может привести к утрате «амортизирующей» функции стопы, болям в ногах. При этом, ребенок быстро утомляется при длительной ходьбе, в ногах нарушается кровообращение. При длительной носке некачественной обуви могут развиваться заболевания и неправильное формирование коленных, тазобедренных суставов и позвоночника. А ортопедическая детская обувь, с жесткой подошвой и жесткой, фиксирующей пяткой, пр... подробнее

Как стать здоровой и красивой
На исходе 19 столетия борьба с излишним весом вошла в область науки. таким образом появляется наука диетология. Диетология - это раздел медицины, который изучает принципы рационального потребления пищи здорового и больного человека, различные диетические программы, а равно как лечение тех или иных болезней путем изменения питательного рациона. Именно представители этой ответвления медицины дали ответ на основной вопрос: - «Почему человек набирает чрезмерный вес? ». Дело в том, чт... подробнее

Как избавиться от любой болезни и обрести здоровье
К большому сожаленью, у большинства людей совершенно нет культуры здорового образа жизни. Люди кушают что попало, употребляют алкогольные напитки, курят, практически никто не занимается спортом, допускают в себя пагубные мысли. У нас всегда не хватает времени заняться собой любимым(ой). Мало кто обращает внимание на позывы организма, когда он при первых признаках заболевания сообщает об этом хозяину различными способами (усталость, покалывания, спазмы, отдышка, кашель, неприятные ощущения). ... подробнее

Тренировка - лучший способ сбросить вес
Любая тренировка должна начинаться с 7-10 минутной разминки. Для тренировок на выносливость разминаться можно, начиная в невысоком темпе упражнения основной части (ходьба, бег, велосипед...), и постепенно доводя темп до того, в котором будет проходить основная часть тренировки. К концу разминки пульс должен достигнуть значения, при котором идет похудение, сжигание жира, и основная часть тренировки должна проходить с частотой пульса в этих границах. Заканчивайте тренировку упражнениями на раст... подробнее